Minha janta

22:00 

 2 colheres de repolho 25kcal + 4 colheres de quiabo 35 kcal + filé de frango grelhado 146kcal.

Bem, acho que fui bem hoje! rs...

Total de calorias consumidas :  642 kcal.

Bebi QUASE 1 litro e meio de água, amanhã vou comprar o CHÁ BRANCO!

Consegui malhar hoje! rs...

Atualmente 86kg, dia 17/08/2012 vou me pesar, tomara que eu tenha um bom resultado!
Boa noite!